豊橋トレーナー勉強会に参加してきました
というか、事務局なので今回も撮影班です！

今回はヨガの藤丸ユミさんとトレーナーの土屋優介さんが
「体幹」についてそれぞれ発表をしていただきました！

ヨガ初体験！
汗がハンパないです（笑）
終わった後にはすっきりして、心地よく軽く寝落ちしそうになりました


トレーニングも毎回新しい発見があります
まさに実践で使える内容！生きた情報です



次回は６月２５日です！